Enerji topları

Bugün sadece 3 malzemeden oluşan lezzetli enerji topları tarifi ile karşınızdayım.

Kalorileri unutmadığımız ve günlük toplam miktara dikkat ettiğimiz sürece hiç sorun olmaz. Böylece lezzetli ve bol vitaminli gıda olarak tüketebilirseniz.

Hafif bir enerji dolu Kahvaltıda olarak veya arada atıştırmalık olarak mükemmel. Ancak sağlıklı şeylerin kalorisi az demek değil, burada sizin için hesapladığım kalori içerdiğini de bakmaya unutmayın.

Bilinçli bir şekilde yemeliyiz ve ne yediğimizi bilmeliyiz.

Gerçekten aç olup olmadığımızı farkına varmadan tüketmemek, yani midemizi dinleyerek farkına varmamız gerekir, çünkü artık birçok insan acıkmayı unutmuş. Sadece Yemek zamanı geldi diye düşünerek tüketir olmuş.

Gercekten aç mıyız?

İnsanlar çoğu aç oldukları için yemek yemiyorlar, sadece yemeği ilk gördüklerinde zevk alıp tüketiyorlar. Yani vücudunuz değil, siz lezzetlenmek istiyorsunuz.

Bugünkü hızlı tarifime gelelim, enerji topları kahvaltı veya sadece tatlı arzusunu tatmin etmek istiyorsanız, harika basit bir tarif.

Genellikle birçok katkı maddesi içeren hazır enerji topları satın almayın. Kendimiz çok çabuk hazırlayabildiğimizi neden satın alalım?

Enerji topları

Henüz oylama yok

Baskı Pin Değerlendirme

Tanıtıcı söz: atıştırmalıklar

Kalori: 95.69kcal

Yazar: Aylin

Malzemeler

• 200 gram çekirdeksiz hurma
• 100 gram öğütülmüş badem
• 3 YK Kakao

Tarif

• Tüm malzemeleri bir mutfak robotunda birkaç dakika kuvvetlice karıştırın.
• Karışımı yaklaşık 12-13 parça top halinde şekillendirin.
• Dilerseniz kurutulmuş hindistancevizi ile yuvarlayabilirsiniz.

Besin değerleri

Serving: 13g | Calories: 95.69kcal | Carbohydrates: 9.3g | Protein: 2.54g | Fat: 4.7g

Bu Tarifi denediniz mi ?@saltsugarlove kullan veya #saltsugarlove ve paylaş !

Sizlere beslenme uzmanı olarak eşlik edmekten´ de çok mutluyum duyarım.

Hedefiniz ister kilo vermek, ister daha sağlıklı yaşamak veya kendinizi daha canlı hissetmek olsun.
TheBodyReset sayfamda beni ziyaret edin

Tüm Resimler ve içerik Telif haklarıyla korunmaktadır. Lütfen önceden izin almadan Fotoğraflarımı kullanmayınız. Bu tarifi yeniden yayınlamak istiyorsanız, tarifi kendi kelimelerinizle yazın ve sayfama bağlantı verin. Desteğin için teşekkürler