Noel veya Yılbaşı zamanında sağlıklı pişirebiliriz, bu yüzden yeni bir tarif denedim Proteinli Noel Çöreği.
Whey Proteini genellikle tariflerde çok uygundur ve günlük protein içeriğini arttırır.
Aynı zamanda pek çok tariflerde Un kulanmadan karbonhidrat oranı da azaltabilirsiniz.
Bu yıl elimi bu tarifi denemek istedim ve çok uygun oldu. Kiş zamanlarda böyle tarifler bir parçası ve tamamen onlarsız yapmamıza gerek yok. Böyle tariflerle alternatif ağrıyabilirsiniz.
Bu tarif ile LowCarb olarak ve pişmanlık duymadan kahvenizle bir tane yemek planını fırsatına bulabilirsiniz.
Noel çöreği Tarifime geçelim:
Malzemeler
- 2 Adet yumurta
- 100 gram fındık (ince pirinç fındık ve kavrulmuş)
- 100 gram badem (öğütülmüş)
- 30 gram bal
- 60 gram protein tozu
- 1-3 çay kaşığı baharat (Tarçın, Muskat, kişniş, zencefil, karanfil, Anason, Kara Biber, kakule Tozu)
- 12 Gofret ince (olmasada olur)
- 50 gram kuvertür yada çikolata (koyu)
- 2-3 yemek kaşığı portakal kabuğu ve limon kabuğu (ince doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
Tarif
- Fırını önceden 180 derece ısıtın ve bir fırın tepsisine pişirme kağıdı koyun.Yumurtaları çırpın.
- Protein tozunu ilave edin ve kalmayacak şekilde iyice karıştırın.
- Daha sonra kuvertür ve gofretler dışındaki diğer tüm malzemeleri ekleyin ve iyice karıştırın.Kaşığı kullanarak (yapışkan, bu yüzden kaşıklarımı hep su ile nemlendirdim), hamuru gofretlerin üzerine 12 parça yayın ve fırın tepsisine yerleştirin.
- Biraz düz bastırın ve önceden ısıtılmış fırında 10 dakika pişirin.Bu arada kuvertürü bir su banyosunda eritin. Fırında pişmiş ve soğumuş çöreklerin üzerine kaşık ve fırça yardımıyla kuvertürü sürüp donmaya bırakın. Afiyet olsun
Başka fikirleriniz, önerileriniz veya dilekleriniz var mı? O zaman bana bir yorum yaz !
Bir sonraki tarifime kadar sevgilerle Aylin
Başka Tarifilerime´de bakmaya unutma :
Sizlere beslenme uzmanı olarak eşlik edmekten´ de çok mutluluk duyarım.
Hedefiniz ister kilo vermek, ister daha sağlıklı yaşamak veya kendinizi daha canlı hissetmek olsun.
TheBodyReset sayfamda beni ziyaret edin
Tariflerimden birini denediyseniz, lütfen beni Instagram’a #saltsugarlove etiketini kullanıp takip etmeye unutmayın. Böylece hiçbir şeyi kaçırmazınız.
Siz de Pinterest’te misiniz? O zaman beni 
orada bulabilir ve oraya tariflerimi kaydedebilirsiniz, takip et ve tariflerimi her zaman en hızlı şekilde ulaş.
Tüm Resimler ve içerik Telif haklarıyla korunmaktadır. Lütfen önceden izin almadan Fotoğraflarımı kullanmayınız. Bu tarifi yeniden yayınlamak istiyorsanız, tarifi kendi kelimelerinizle yazın ve sayfama bağlantı verin. Desteğin için teşekkürler 
Yorum Yok
Not: Yorum işlevini kullanarak verilerinizin depolanmasına ve işlenmesine izin vermiş olursunuz. Veri koruması